آسیب‌شناسی ورزشی

راهنمای جامع انتخاب کفش رانینگ

انتخاب یک کفش دویدن تخصصی، پیش از آن‌که مسئله‌ای در حوزه زیبایی‌شناسی و تطابق رنگ با لباس ورزشی باشد، یک معادله دقیق بیومکانیکی است. هنگام دویدن، با هر گام فشاری معادل دو و نیم تا سه برابر وزن بدن به مفاصل مچ، زانو و لگن وارد می‌شود. اگر لایه میانی (Midsole) نتواند این موج شوک […]