وبلاگ

(۸ نوشته)

راهنمای تعیین سایز دقیق در خرید اینترنتی

تکیه بر سایزهای برچسب سنتی مانند ۴۲، ۴۳ یا ۴۴ بدون بررسی سیستم ابعادی، بزرگ‌ترین اشتباه خریداران در فروشگاه‌های اینترنتی است. یک سایز ۴۲ در یک برند آمریکایی ممکن است قالبی معادل ۲۶.۵ سانتی‌متر داشته باشد، در حالی که همان سایز در برندی آلمانی یا ایتالیایی ۲۷ یا حتی ۲۶ سانتی‌متر باشد. علاوه بر این، […]

چرا نباید با کفش دویدن شهری وارد مسیرهای تریل کوهستانی شوید؟

سطح صاف و پیش‌بینی‌پذیر آسفالت شهری هیچ شباهتی به یک مسیر کوهستانی پوشیده از قلوه‌سنگ‌های لغزنده، ریشه‌های مرطوب درختان و شیب‌های با خاک سست ندارد. ورود به مسیرهای تریل (Trail) با کفش‌های رانینگ شهری نه تنها به دلیل پارگی فوری رویه‌های توری نازک از نظر مالی غیرمنطقی است، بلکه به خاطر نداشتن اصطکاک لازم روی […]

راز خشک ماندن بدن زیر فشار تمرین

تعریق، کارآمدترین سیستم خنک‌کننده بدن انسان در مواجهه با افزایش بار گرمایی ناشی از متابولیسم عضلانی است. با این حال، تعریق زمانی دمای مرکزی بدن را کاهش می‌دهد که امکان تبخیر از سطح پوست را داشته باشد. هنگامی که یک تیشرت نخی ۱۰۰ درصد پنبه‌ای معمولی حین تمرین به تن دارید، آب در تار و […]

راهنمای فنی انتخاب استوک فوتبال

در فوتبال مدرن که سرعت جابجایی‌ها و تغییر مسیرهای ناگهانی در کسری از ثانیه رقم می‌خورد، تماس کفش با زمین تعیین‌کننده دو فاکتور اصلی است: بیشینه شتاب انفجاری و سطح ایمنی رباط‌های مفصلی. استفاده از نوع استوک نامتناسب با سطح زمین بازی، شایع‌ترین عامل در بروز پیچ‌خوردگی‌های مچ پا و فاجعه‌آمیزتر از آن، پارگی رباط […]

راهنمای تخصصی

مشاهده همه

راهنمای جامع انتخاب کفش رانینگ

انتخاب یک کفش دویدن تخصصی، پیش از آن‌که مسئله‌ای در حوزه زیبایی‌شناسی و تطابق رنگ با لباس ورزشی باشد، یک معادله دقیق بیومکانیکی است. هنگام دویدن، با هر گام فشاری معادل دو و نیم تا سه برابر وزن بدن به مفاصل مچ، زانو و لگن وارد می‌شود. اگر لایه میانی (Midsole) نتواند این موج شوک […]

راهنمای گام‌به‌گام مراقبت و شستشوی کتانی

تمیز نگه داشتن کفش‌های کتانی گران‌قیمت هنرِ شناخت ترکیبات آلی متریال است. اکثر خریداران پس از چند هفته استفاده، وقتی با لکه‌های گرد و خاک یا گل مواجه می‌شوند، راحت‌ترین راهکار را انتخاب می‌کنند: انداختن کفش‌ها در ماشین لباسشویی با دور تند و آب ۴۰ درجه. این تصمیم، فرآیند پیری و تجزیه کفش را حداقل […]